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los Doce Pasos y las Doce Tradiciones

Los Doce Pasos de OA

Los Doce Pasos son el corazón del programa de recuperación de OA. Ofrecen un nuevo modo de vida que permite al comedor compulsivo vivir sin necesitar el exceso de comida.

Las ideas expresadas en los Doce Pasos, que tienen su origen en Alcohólicos Anónimos, reflejan la experiencia práctica y la aplicación de los conocimientos espirituales registrados por pensadores de todas las épocas. ¡Su mayor importancia radica en el hecho de que funcionan! Permiten a los comedores compulsivos y a millones de otros seguidores de los Doce Pasos llevar unas vidas felices y productivas. Representan las bases sobre las que se construye OA.

Los Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos

  1. Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
  2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
  3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios, tal como nosotros lo concebimos.
  4. Sin ningún temor, hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
  5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas.
  6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.
  7. Humildemente Le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
  8. Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
  9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible, excepto cuando el hacerlo perjudicaría a ellos o a otros.
  10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal, y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
  11. Buscamos, a través de la oración y la meditación, mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla.
  12. Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otros comedores compulsivos y practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
El permiso para usar los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos para su adaptación fue concedido por AA World Services, Inc.

Las Doce Tradiciones de OA

Las Doce Tradiciones son los medios por los que OA se mantiene unida en una causa común. Estas Doce Tradiciones son a los grupos lo que los Doce Pasos son al individuo. Son principios sugeridos para garantizar la supervivencia y el crecimiento de los muchos grupos que componen Comedores Compulsivos Anónimos (OA)
Al igual que los Doce Pasos, las Doce Tradiciones tienen su origen en Alcohólicos Anónimos. Estas Tradiciones describen actitudes que los primeros miembros consideraron que eran importantes para la supervivencia del grupo.

Las Doce Tradiciones de OA

  1. Nuestro bienestar común debe tener la preferencia; la recuperación personal depende de la unidad de OA.
  2. Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental: un Dios bondadoso como se expresa Él mismo en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes no son más que fieles servidores; no gobiernan.
  3. El único requisito para ser miembro de OA es el deseo de dejar de comer compulsivamente.
  4. Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a OA como un todo.
  5. Cada grupo tiene un solo objetivo primordial: llevar su mensaje al comedor compulsivo que todavía sufre.
  6. Un grupo de OA nunca debe suscribir, financiar o prestar el nombre de OA a ninguna entidad allegada o empresa ajena, para evitar que problemas de dinero, propiedades y prestigio nos desvíen de nuestro objetivo principal.
  7. Todo grupo de OA debe mantenerse a sí mismo, negándose a recibir contribuciones externas.
  8. Comedores Compulsivos Anónimos (OA) nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales.
  9. OA, como tal, nunca debe estar organizada; pero podemos crear juntas de servicios o comités que sean directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.
  10. Comedores Compulsivos Anónimos (OA) no tiene opinión sobre asuntos ajenos; por tanto, el nombre de OA nunca debe mezclarse en polémicas públicas.
  11. Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; tenemos que mantener siempre el anonimato personal en prensa, radio, cine, televisión y otros medios de comunicación públicos.
  12. El anonimato es la base espiritual de todas estas Tradiciones, que nos recuerdan que debemos anteponer siempre los principios a las personalidades.
El permiso para usar las Doce Tradiciones de Alcohólicos Anónimos para su adaptación fue concedido por AA World Services, Inc.

Para un estudio en profundidad de las Doce Tradiciones, lea Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de OA disponibles en el catálogo de literatura online.

Principios Espirituales en las Doce Tradiciones
Con cada una de las Doce Tradiciones está asociado un principio espiritual.
Los principios de las Doce Tradiciones (como se enumeran en el Manual del Taller de Servicio, Tradiciones y Conceptos)

Primera Tradición: Unidad
Segunda Tradición: Confianza
Tercera Tradición: Identidad
Cuarta Tradición: Autonomía
Quinta Tradición: Propósito
Sexta Tradición: Solidaridad
Séptima Tradición: Responsabilidad
Octava Tradición: Hermandad
Novena Tradición: Estructura
Décima Tradición:Neutralidad
Undécima Tradición: Anonimato
Duodécima Tradición: Espiritualidad